Polecmay:
Kurs na trenera personalnego Gdańsk
Treningi ems Warszawa
Najlepsze przedtreningówki
Przedtreningówka Titans Rage
Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
Wyciskanie sztangi z klatki
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
Jak prawidłowo wykonać dwutakt? Wielu zawodników na początku swojej kariery ma problemy z prawidłowym wykonaniem dwutaktu. Dla wielu jest to rzecz niemożliwa, której nie da się wykonać. Nic bardziej mylnego. Dwutakt należy do jednego z łatwiejszych elementów gry w koszykówkę. Podstawą sukcesu jest trening, ale by przystąpić do treningu trzeba wiedzieć w ogóle na czym […]
Jak prawidłowo wykonać dwutakt? Wielu zawodników na początku swojej kariery ma problemy z prawidłowym wykonaniem dwutaktu. Dla wielu jest to rzecz niemożliwa, której nie da się wykonać. Nic bardziej mylnego. Dwutakt należy do jednego z łatwiejszych elementów gry w koszykówkę. Podstawą sukcesu jest trening, ale by przystąpić do treningu trzeba wiedzieć w ogóle na czym […]
Jak prawidłowo wykonać dwutakt?
poniedziałek, 18 listopada, 2019 / By adminUser Rating
Jak prawidłowo wykonać dwutakt?
Wielu zawodników na początku swojej kariery ma problemy z prawidłowym wykonaniem dwutaktu. Dla wielu jest to rzecz niemożliwa, której nie da się wykonać. Nic bardziej mylnego. Dwutakt należy do jednego z łatwiejszych elementów gry w koszykówkę. Podstawą sukcesu jest trening, ale by przystąpić do treningu trzeba wiedzieć w ogóle na czym polega dwutakt i warto zapamiętać zasady, warunkujące prawidłowe i dokładne jego wykonanie. Zapamiętaj, gdy otrzymasz piłkę wykonaj minimum dwa kozły prawą ręką, następnie złap piłkę po koźle w momencie chwytu piłka powinna znaleźć się na wysokości głowy. Kolejny ruch to po złapaniu piłki wykonaj bez zatrzymania dwa kroki zaczynając od prawej nogi (prawa, potem lewa). Ostatni etap to mocno wybij się z lewej nogi i wykonaj rzut do kosza. Jak sam widzisz to bardzo proste. Po kilku ćwiczeniach poradzisz sobie z tym bez problemu. Na początku staraj się to robić powoli, ale dokładnie krok po kroku. Z czasem zwiększaj szybkość aż dojdziesz do perfekcji. Pamiętaj o dokładnym oddaniu rzutu do kosza.
Pozostałe wpisy związane ze sportem i rekreacją:
- wtorek, 14 listopada, 2017Odchudzanie dieta Kraków i Odchudzanie Katowice Posted in Suplementy
- niedziela, 18 grudnia, 2016Mięśnie kapturowe Posted in Trening
- czwartek, 4 maja, 2017Bezpieczny i stylowy fotelik do samochodu Posted in Fitness
- środa, 26 października, 2016Baza nurkowa Posted in Fitness
- sobota, 14 stycznia, 2017Obozy Snowboardowe Posted in Fitness
- poniedziałek, 20 lutego, 2017Szkoła paralotniowa Posted in Sport
- wtorek, 13 września, 2016Skydive Wrocław Posted in Sport
- poniedziałek, 5 czerwca, 2017Środki na porost włosów Posted in Hobby
- czwartek, 2 stycznia, 2020Michael Jordan i jego świat kosza Posted in Fitness
- piątek, 7 grudnia, 2018Galax sport Posted in Rekreacja, Suplementy
- poniedziałek, 17 kwietnia, 2023Airmax: Bezprzewodowa Rewolucja Posted in Artykuły gościnne
- czwartek, 2 stycznia, 2020Koszykówka – popularny sport Posted in Hobby
- środa, 26 października, 2016Internetowy sklep jeździecki Posted in Hobby
- poniedziałek, 5 czerwca, 2017Baseny ogrodowe dla dzieci Posted in Fitness
- czwartek, 13 grudnia, 2018PLK: Kto zostanie mistrzem TBL? Posted in Suplementy
About admin
Nasza ankieta:
Archiwa
Kategorie
Losowe wpisy:
Obuwie sportowe
Wybierając się na jogging, musimy dobrze się do tego przygotować, aby nie zrobić sobie krzywdy. Najważniejsze z akcesoriów do biegania jest obuwie sportowe. To od niego zależy, czy nie ulegniemy kontuzji. Odpowiednie obuwie sportowe chroni nasze stopy, nogi i wiązadła przed nadwyrężeniem. Najlepiej jeśli but posiada specjalną, amortyzującą wkładkę, która zapobiega odbiciu pięty podczas biegu.…
Read moreSport:
- Masaż rehabilitacyjny Warszawa
- Kurs na trenera personalnego Gdańsk
- Treningi ems Warszawa
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- Paula Kania rozbita przez Chinkę
- US Open Flesz: Dzień 7: Aleksandra Krunić wykopała Djokovicia
- Koszykówka – popularny sport
- Koszykówka – kilka słów o grze
- Gabinet masażu Wrocław
- Legginsy na trening
- Trening terapeutyczny w Warszawie
- Najlepsze przedtreningówki
Trening:
- Gabinet masażu Wrocław
- Legginsy na trening
- Trening terapeutyczny w Warszawie
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- Jerzy Janowicz był o krok od tytułu w Winston Salem
- Czwartek, sesja dzienna : Flesz
- Michael Jordan i jego świat kosza
- Michael Jordan – człowiek legenda
- Trening ems karnet Warszawa
- Trener personalny Wrocław
- Trener personalny Wrocław
- Najlepsze przedtreningówki
Hobby:
- Trening ems karnet Warszawa
- Trener personalny Wrocław
- Trener personalny Wrocław
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- Cincinnati: żegnamy bohaterów z Kanady – Williams i Tsongę
- Nie liczy się styl, najważniejsze jest zwycięstwo – relacja z meczu Radwańska-Strycova
- Tajemnice treningu Marcina Gortata
- Boks
- Nauka pływania Ursynów
- Trener personalny Łódź
- Trener Personalny Gdańsk
- Najlepsze przedtreningówki
Rekreacja:
- Nauka pływania Ursynów
- Trener personalny Łódź
- Trener Personalny Gdańsk
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- ATP Winston-Salem: drugi finał Jerzego!
- US Open 2014: analiza drabinki kobiet
- Pieniądze w NBA
- Perfekcyjne buty do koszykówki
- Producent siłowni zewnętrznych www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html
- Trener osobisty Łódź
- Szkolenia trener personalny Warszawa
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
Komentarze: