Jerzy Janowicz był o krok od tytułu w Winston Salem   Tenisowe szczęście jeździ na pstrym koniu. Wczoraj cieszyliśmy się z cudownego powrotu Jerzego Janowicza, dzisiaj to Polak był w lepszej sytuacji, a przegrał. Trzeba…

Czwartek, sesja dzienna : Flesz W rozgrywkach kobiecych nie ma już niestety żadnej Polki, ale to nie oznacza, że rozgrywki są nudne. Wręcz przeciwnie, my – kibice tenisa musimy się fascynować niemal każdym meczem! Tym…

Michael Jordan i jego świat kosza   Pierwsze sezony tego najlepszego gracza w historii, były bardzo niezwykłe. Wyczyniał takie cuda z piłką, jak nikt dotychczas. Zaraz po swoim pierwszym sezonie Michael Jordan złamał kość w…

Michael Jordan – człowiek legenda   Tą osobistość zna chyba każdy fan koszykówki na świecie i nie tylko. Michael urodził się 17 lutego 1963 w Nowy Jorku. Według wszystkich fanów jest uznawany jako najlepszy, gracz…

Jak trenować koszykówkę nie mając dostępu do sali gimnastycznej? W tym artykule napiszę Ci kilka ciekawych ćwiczeń, które sprawią, że Twoja forma będzie o wiele lepsza, a co za tym idzie wyniki też. Dosyć często…

Nasza piłkarska reprezentacja nie wykorzystała drzemiącego w niej potencjału i bardzo szybko pożegnała się z Mistrzostwami Europy. Na szczęście organizacja tej wielkiej sportowej imprezy pozostawiła po sobie potencjał, którego nie możemy zmarnować. Trzy litery silniejsze…

Klub fitness W obecnych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to jak wygląda oraz co je. Wielu zastanawia się jak schudnąć, aby efekt był jak najlepszy, przeznaczając jak najmniejszą sumę pieniędzy. Dla właśnie takich…

Fitness dla każdego Jedną z najbezpieczniejszych, ale też dających największe możliwości form aktywności fizycznych, jest fitness. Nie bez powodu wybierają go początkujący, jak i bardziej zaawansowani sportowcy na całym świecie. W końcu każdy z nas…

Dzieci uwielbiają pluskać się w wodzie. W okresie zimowym musi do tego wystarczyć wanna i basen publiczny. W lecie natomiast świetnie sprawdzą się baseny ogrodowe dla dzieci, które zajmują mało miejsca i są świetną alternatywą…

Wybierając się na jogging, musimy dobrze się do tego przygotować, aby nie zrobić sobie krzywdy. Najważniejsze z akcesoriów do biegania jest obuwie sportowe. To od niego zależy, czy nie ulegniemy kontuzji. Odpowiednie obuwie sportowe chroni…

Podróżowanie z dzieckiem wymaga podjęcia odpowiednich kroków i zakupienia specjalnych przedmiotów. Oczywiście oprócz składanego wózka, który umieścimy w bagażniku czy też termosu na mleko lub napój konieczne jest wyposażenie się w odpowiedni fotelik. Jest to…

Planując czas swoich pociech musimy zmierzyć się zarówno z organizacją swojego czasu, ale też z oczekiwaniami dzieci. Wbrew pozorom każde z nich lubi co innego, różnią się stopniem żywiołowości i temperamentem. Zabawy na świeżym powietrzu…

O rwie kulszowej nie bez przyczyny mówi się, jak o czymś koszmarnym. Ból, który jej towarzyszy potrafi bowiem skutecznie nas wykończyć. Dlatego też warto wiedzieć, w jaki sposób należy postępować, aby zapobiegać nawrotom choroby. Nerw…

Uboczne skutki stosowania sterydów są bardzo niebezpieczne i różnorakie. Wpływają na niszczenie wątroby, trzustki, nerek, na złe funkcjonowanie układu nerwowego, ruchowego, krążenia, a także na gospodarkę hormonalną. Aby nieco złagodzić negatywne działanie sterydów i nie…

Macie pomysł na ferie zimowe dla waszych dzieciaków? Jeżeli nie macie –  my mamy dla Was małą podpowiedź. Jeżeli wasze pociechy lubią aktywność, a szczególnie zimą warto pomyśleć o wyjeździe dla nich. Obozy Snowboardowe organizowane…

W powszechnej świadomości liczenie kalorii traktuje się jako obsesję, według części społeczeństwa jest już niemodne, ale część osób nadal traktuje je jako wyznacznik. Jak to jest tak naprawdę z tym liczeniem kalorii i czy warto…

Tenis to sport, który interesuje wszystkich. Jednak wynajęcie kortu do gry jest dość kosztowne. Do tego dochodzi specjalistyczny sprzęt, które nie zawsze możemy wypożyczyć na hali sportowej. Mimo wszystko z roku na rok wzrasta liczba…

Nurkowanie to ostatnio coraz bardziej popularny sport i sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu. Każdy, kto kocha wodę i czuje się w niej dobrze powinien chociaż raz w swoim życiu go spróbować. Zarówno w większych…

Biegi są bardzo standardowym typem uprawiania sportu. Okazuje się, że wiele osób je uprawia, co z kolei przekłada się na możliwości jakie jesteśmy w stanie osiągnąć. Biegi to nie tylko bowiem rywalizacja, ale znakomity sposób…

Lato jest tylko jedno w roku. Dobrze je wykorzystać należycie. Nie bez powodu wiele osób wyczekuje właśnie tego okresu, bierze w nim wolne i oddaje się swoim dzikim pasjom. Poznawanie nowych aktywności fizycznych jest po…

Mnóstwo osób marzy o tym, by raz na zawsze pożegnać się ze swoimi zbędnymi kilogramami. Grubsi ludzie chcieliby to zrobić od razu, a najlepiej bez żadnego wysiłku. To właśnie dlatego interesują ich magiczne środki, które…

Moda na krótkie włosy u kobiet po raz pierwszy zapanowała po rewolucji francuskiej. Wtedy to elegantki, na znak żałoby i solidarności ze swoimi koleżankami, matkami, siostrami, które straciły życie pod ostrzem gilotyny, ścinały włosy, tak…

Wszelki ruch ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Dzięki ruchowi i różnym uprawianym sportom czujemy się młodsi i zdrowsi. Dzięki szerokiemu wyborowi sportów do uprawiania możemy wybrać taki, który najlepiej będzie pasował do…

W ciąży do 4 miesiąca możemy nosić zwykłe rajstopy i legginsy jak przed ciążą. Jednak w  życiu kobiety ciężarnej przychodzi czas kiedy wszystko staje się ciaśniejsze i bardziej obcisłe. To czas w którym warto wybrać…

Ślub dziecka to tak samo ważne wydarzenie dla rodziców jak i dla nas. Ba, zdarza się, że oni przeżywają to bardziej. Mama oczywiście nie wie w co ma się ubrać – czy powinna założyć tradycyjną…