Jak wygląda trening EMS? – anonserek

Dla osoby z zewnątrz trening EMS może wyglądać dość dziwnie, a wręcz nieco przerażająco. Osoba, która się mu poddaje, jest podłączana do specjalistycznej aparatury. Na różnych partiach jej ciała lądują liczne elektrody. Umieszcza się je albo na wskazanych fragmentach sylwetki, albo bezpośrednio na tych grupach mięśniowych, które mają być intensywnie pobudzone do rozwoju (i zwykle też rozrostu). Mięśnie są następnie stymulowane w sposób elektryczny. Sygnał dociera do ciała przez elektrody, które sprawiają, że ciało ulega aktywizacji i zaczyna naprawdę ciężko pracować.

Brzmi to dość strasznie, ale wszystkie osoby, które miały już okazję wykonać jakieś treningi EMS Warszawa, przyznają zgodnie, że są one jedną z przyjemniejszych form wysiłku fizycznego, bo nie polegają na wykonywaniu jakichś ciężkich ćwiczeń, poceniu się i wypruwaniu sobie żył. Trening EMS z założenia nie jest szczególnie męczący dla ćwiczącego. Ten fakt na pewno zainteresuje wszystkich tych, którzy nie przepadają za „zwykłym” trenowaniem.