Polecmay:
Kurs na trenera personalnego Gdańsk
Treningi ems Warszawa
Najlepsze przedtreningówki
Przedtreningówka Titans Rage
Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
Wyciskanie sztangi z klatki
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
Tajemnice treningu Marcina Gortata NBA łączy najlepszych zawodników. Wśród nich mamy swojego reprezentanta Marcina Gortata. Wielu ludzi zastanawia się jak powtórzyć jego sukces? Czy jest to w ogóle możliwe? Jak mówią specjaliści sam wzrost to nie wszystko, by być dobrym zawodnikiem. Dobry zawodnik powinien dobrze grać mieć sporo siły, dużo samozaparcia do walki. Na treningach […]
Tajemnice treningu Marcina Gortata NBA łączy najlepszych zawodników. Wśród nich mamy swojego reprezentanta Marcina Gortata. Wielu ludzi zastanawia się jak powtórzyć jego sukces? Czy jest to w ogóle możliwe? Jak mówią specjaliści sam wzrost to nie wszystko, by być dobrym zawodnikiem. Dobry zawodnik powinien dobrze grać mieć sporo siły, dużo samozaparcia do walki. Na treningach […]
Tajemnice treningu Marcina Gortata
czwartek, 2 stycznia, 2020 / By adminUser Rating
Tajemnice treningu Marcina Gortata
NBA łączy najlepszych zawodników. Wśród nich mamy swojego reprezentanta Marcina Gortata. Wielu ludzi zastanawia się jak powtórzyć jego sukces? Czy jest to w ogóle możliwe? Jak mówią specjaliści sam wzrost to nie wszystko, by być dobrym zawodnikiem. Dobry zawodnik powinien dobrze grać mieć sporo siły, dużo samozaparcia do walki. Na treningach Gortat stara się budować masę mięśniową i dynamikę. Podstawą jego treningów są przysiady ze sztangą o wadze o koło 225 kg. Oczywiście wszystkie te ćwiczenia są wykonywane pod kontem koszykówki, a nie kulturystyki. Wielką wagę Marcin przywiązuje do samych stawów, kości. Do ćwiczeń wykorzystuje gumy gimnastyczne, łącząc to z odpowiednim doborem suplementów diety zyskuje mocne kości i stawy, co skutkuje brakiem kontuzji. Będąc zawodnikiem NBA, Gortat musi codziennie trenować na siłowni, by utrzymywać swoją kondycję na wysokim poziomie. Ciężka praca, godziny spędzone na siłowni i hali skutkują dzisiaj tym, że Marcin odnosi tak wielkie sukcesy o randze światowej. Swoją postawą motywuje innych do działania.
Pozostałe wpisy związane ze sportem i rekreacją:
- środa, 5 kwietnia, 2017Sklep z rowerami Kraków Posted in Trening
- czwartek, 19 sierpnia, 2021Legginsy na trening Posted in Fitness
- czwartek, 16 stycznia, 2020US Open Flesz: Dzień 7: Aleksandra Krunić wykopała Djokovicia Posted in Hobby
- sobota, 14 stycznia, 2017Ranking spalaczy tłuszczu Posted in Rekreacja
- wtorek, 13 września, 2016Skoki spadochronowe Wrocław Posted in Rekreacja
- poniedziałek, 4 czerwca, 2018Niby dlaczego sport jest taki ważny w naszym życiu? Posted in Hobby
- czwartek, 19 sierpnia, 2021Trening terapeutyczny w Warszawie Posted in Fitness
- poniedziałek, 18 listopada, 2019Jak trenować koszykówkę nie mając dostępu do sali gimnastycznej? Posted in Fitness
- poniedziałek, 5 czerwca, 2017Obozy konne Posted in Rekreacja
- poniedziałek, 8 sierpnia, 2016Atrybuty dobrego bramkarza Posted in Hobby
- czwartek, 26 stycznia, 2017Siłownie dla niepełnosprawnych Posted in Hobby
- wtorek, 11 października, 2016Hokej Posted in Sport
- piątek, 12 sierpnia, 2016Krótka historia krótkich włosów Posted in Fitness
- czwartek, 16 stycznia, 2020ATP Cincinnati: Jerzy ograł Gabę, teraz Dimitrov Posted in Suplementy
- sobota, 14 stycznia, 2017Obozy Snowboardowe Posted in Fitness
About admin
Nasza ankieta:
Archiwa
Kategorie
Losowe wpisy:
Trener personalny Katowice
Zaczyna się Nowy Rok, a z nim nasze postanowienia schudnięcia i wyrzeźbienia mięśni. Mamy ogromną motywację, zapisujemy się na siłownię i zaczynamy ćwiczyć. Wykonujemy przypadkowe ćwiczenia na wolnej akurat maszynie, bardzo często nie zwracając uwagi na technikę. Przez to zaczynają się kontuzje, bolą kolana i porzucamy trenowanie twierdząc, że to nie dla nas. W tym…
Read moreSport:
- Masaż rehabilitacyjny Warszawa
- Kurs na trenera personalnego Gdańsk
- Treningi ems Warszawa
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- Paula Kania rozbita przez Chinkę
- US Open Flesz: Dzień 7: Aleksandra Krunić wykopała Djokovicia
- Koszykówka – popularny sport
- Koszykówka – kilka słów o grze
- Gabinet masażu Wrocław
- Legginsy na trening
- Trening terapeutyczny w Warszawie
- Najlepsze przedtreningówki
Trening:
- Gabinet masażu Wrocław
- Legginsy na trening
- Trening terapeutyczny w Warszawie
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- Jerzy Janowicz był o krok od tytułu w Winston Salem
- Czwartek, sesja dzienna : Flesz
- Michael Jordan i jego świat kosza
- Michael Jordan – człowiek legenda
- Trening ems karnet Warszawa
- Trener personalny Wrocław
- Trener personalny Wrocław
- Najlepsze przedtreningówki
Hobby:
- Trening ems karnet Warszawa
- Trener personalny Wrocław
- Trener personalny Wrocław
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- Cincinnati: żegnamy bohaterów z Kanady – Williams i Tsongę
- Nie liczy się styl, najważniejsze jest zwycięstwo – relacja z meczu Radwańska-Strycova
- Tajemnice treningu Marcina Gortata
- Boks
- Joga Częstochowa
- Nauka pływania Ursynów
- Trener personalny Łódź
- Trener Personalny Gdańsk
- Najlepsze przedtreningówki
Rekreacja:
- Nauka pływania Ursynów
- Trener personalny Łódź
- Trener Personalny Gdańsk
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- ATP Winston-Salem: drugi finał Jerzego!
- US Open 2014: analiza drabinki kobiet
- Pieniądze w NBA
- Perfekcyjne buty do koszykówki
- fitpark.pl
- Trener osobisty Łódź
- Szkolenia trener personalny Warszawa
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
Komentarze: