Siłownia Leszno galaxy sport

Tajemnice treningu Marcina Gortata

Tajemnice treningu Marcina Gortata
User Rating

Tajemnice treningu Marcina Gortata

NBA łączy najlepszych zawodników. Wśród nich mamy swojego reprezentanta Marcina Gortata. Wielu ludzi zastanawia się jak powtórzyć jego sukces? Czy jest to w ogóle możliwe? Jak mówią specjaliści sam wzrost to nie wszystko, by być dobrym zawodnikiem. Dobry zawodnik powinien dobrze grać mieć sporo siły, dużo samozaparcia do walki. Na treningach Gortat stara się budować masę mięśniową i dynamikę. Podstawą jego treningów są przysiady ze sztangą o wadze o koło 225 kg. Oczywiście wszystkie te ćwiczenia są wykonywane pod kontem koszykówki, a nie kulturystyki. Wielką wagę Marcin przywiązuje do samych stawów, kości. Do ćwiczeń wykorzystuje gumy gimnastyczne, łącząc to z odpowiednim doborem suplementów diety zyskuje mocne kości i stawy, co skutkuje brakiem kontuzji. Będąc zawodnikiem NBA, Gortat musi codziennie trenować na siłowni, by utrzymywać swoją kondycję na wysokim poziomie. Ciężka praca, godziny spędzone na siłowni i hali skutkują dzisiaj tym, że Marcin odnosi tak wielkie sukcesy o randze światowej. Swoją postawą motywuje innych do działania.

Pozostałe wpisy związane ze sportem i rekreacją:

Tajemnice treningu Marcina Gortata
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
About