Polecmay:
Kurs na trenera personalnego Gdańsk
Treningi ems Warszawa
Najlepsze przedtreningówki
Przedtreningówka Titans Rage
Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
Wyciskanie sztangi z klatki
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
Każdy mięsień pod jakimś względem jest wyjątkowy. Poszczególne z nich spełniają odmienne role. Tylko pozornie mięśnie odpowiadają wyłącznie za ruch. Tak naprawdę bardzo często poddawane są działaniu czynników zewnętrznych. Przykładem są tu reakcje na sytuacje stresujące. Napięcie kumuluje się w mięśniach, prowadząc do ich nadmiernej sztywności, nerwobóli i innych dolegliwości. Szczególnie narażone na wpływ stresu […]
Każdy mięsień pod jakimś względem jest wyjątkowy. Poszczególne z nich spełniają odmienne role. Tylko pozornie mięśnie odpowiadają wyłącznie za ruch. Tak naprawdę bardzo często poddawane są działaniu czynników zewnętrznych. Przykładem są tu reakcje na sytuacje stresujące. Napięcie kumuluje się w mięśniach, prowadząc do ich nadmiernej sztywności, nerwobóli i innych dolegliwości. Szczególnie narażone na wpływ stresu […]
Mięśnie kapturowe
niedziela, 18 grudnia, 2016 / By adminUser Rating
Każdy mięsień pod jakimś względem jest wyjątkowy. Poszczególne z nich spełniają odmienne role. Tylko pozornie mięśnie odpowiadają wyłącznie za ruch. Tak naprawdę bardzo często poddawane są działaniu czynników zewnętrznych. Przykładem są tu reakcje na sytuacje stresujące. Napięcie kumuluje się w mięśniach, prowadząc do ich nadmiernej sztywności, nerwobóli i innych dolegliwości. Szczególnie narażone na wpływ stresu są mięśnie kapturowe, pokrywające odcinek wzdłuż górnej części kręgosłupa oraz kark i ramiona. Nie bez powodu osobom żyjącym w dużym napięciu często zaleca się profesjonalne masaże właśnie tych mięśni. Można to zobaczyć między innymi na wielu filmach lub poczuć na własnej skórze. Wystarczy krótki masaż tego fragmentu ciała, aby poczuć się o niebo lepiej. A nawet zapomnieć o stresującym dniu.
Tak duża podatność na stres w przypadku mięśni kapturowych, zwanych również mięśniami czworobocznymi grzbietu, wynika z ich specyficznego unerwienia. Otóż odpowiadają za nie nerwy czaszkowe. A jak wiadomo właśnie w głowie rodzą się emocje, będące odpowiedzią na wszystko, co otacza człowieka. Nie powinno zatem dziwić, że właśnie w mięśniach połączonych z mózgiem kumuluje się stres. Z uwagi na to, że sporo jest go w życiu współczesnych ludzi, warto zadbać o ćwiczenia.
Pozostałe wpisy związane ze sportem i rekreacją:
- poniedziałek, 17 kwietnia, 2023Airmax: Bezprzewodowa Rewolucja Posted in Artykuły gościnne
- czwartek, 10 marca, 2022Wyjazdy narciarskie Włochy Posted in Suplementy
- sobota, 1 września, 2018Jak dobrać bieliznę termoaktywną? Posted in Hobby
- czwartek, 19 sierpnia, 2021Wyciskanie sztangi z klatki Posted in Hobby, Fitness, Rekreacja, Trening, Sport, Suplementy
- czwartek, 19 sierpnia, 2021Trener osobisty Łódź Posted in Trening
- czwartek, 19 sierpnia, 2021Kurs trenera personalnego Kraków Posted in Suplementy
- sobota, 14 stycznia, 2017Obozy Snowboardowe Posted in Fitness
- wtorek, 11 października, 2016O boksie Posted in Hobby
- środa, 26 października, 2016Sterydy anaboliczne Posted in Trening
- czwartek, 2 stycznia, 2020Michael Jordan i jego świat kosza Posted in Fitness
- poniedziałek, 18 listopada, 2019Jak prawidłowo wykonać dwutakt? Posted in Sport
- poniedziałek, 4 czerwca, 2018Niby dlaczego sport jest taki ważny w naszym życiu? Posted in Hobby
- sobota, 20 sierpnia, 2016Czysta masa mięśniowa Posted in Hobby
- czwartek, 19 sierpnia, 2021Trener personalny Gliwice Posted in Suplementy
- czwartek, 16 stycznia, 2020Nie liczy się styl, najważniejsze jest zwycięstwo – relacja z meczu Radwańska-Strycova Posted in Rekreacja
About admin
Nasza ankieta:
Archiwa
Kategorie
Losowe wpisy:
Nauka jazdy na łyżwach
Każdy kto jeździ na łyżwach wie doskonale jak trudne są początki. Nauka jazdy na łyżwach wymaga wiele cierpliwości, samozaparcia i dobrej kondycji fizycznej. Najszybciej oczywiście uczą się dzieci. Im nie przeszkadza to że upadają dziesiątki razy. Podnoszą się i uczą się dalej. Znacznie gorzej sprawa wygląda w przypadku dorosłej osoby, która łyżwy założy po raz…
Read moreSport:
- Masaż rehabilitacyjny Warszawa
- Kurs na trenera personalnego Gdańsk
- Treningi ems Warszawa
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- Paula Kania rozbita przez Chinkę
- US Open Flesz: Dzień 7: Aleksandra Krunić wykopała Djokovicia
- Koszykówka – popularny sport
- Koszykówka – kilka słów o grze
- Gabinet masażu Wrocław
- Legginsy na trening
- Trening terapeutyczny w Warszawie
- Najlepsze przedtreningówki
Trening:
- Gabinet masażu Wrocław
- Legginsy na trening
- Trening terapeutyczny w Warszawie
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- Jerzy Janowicz był o krok od tytułu w Winston Salem
- Czwartek, sesja dzienna : Flesz
- Michael Jordan i jego świat kosza
- Michael Jordan – człowiek legenda
- Trening ems karnet Warszawa
- Trener personalny Wrocław
- Trener personalny Wrocław
- Najlepsze przedtreningówki
Hobby:
- Trening ems karnet Warszawa
- Trener personalny Wrocław
- Trener personalny Wrocław
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- Cincinnati: żegnamy bohaterów z Kanady – Williams i Tsongę
- Nie liczy się styl, najważniejsze jest zwycięstwo – relacja z meczu Radwańska-Strycova
- Tajemnice treningu Marcina Gortata
- Boks
- Zobacz propozycje na weekend dla dwojga
- Nauka pływania Ursynów
- Trener personalny Łódź
- Trener Personalny Gdańsk
- Najlepsze przedtreningówki
Rekreacja:
- Nauka pływania Ursynów
- Trener personalny Łódź
- Trener Personalny Gdańsk
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
- Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
- Wyciskanie sztangi z klatki
- Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
- Zajęcia aikido Wrocław
- Nauka pływania Warszawa Włochy
- Buty sportowe – wszystko o butach sportowych
- ATP Winston-Salem: drugi finał Jerzego!
- US Open 2014: analiza drabinki kobiet
- Pieniądze w NBA
- Perfekcyjne buty do koszykówki
- omnadren
- Trener osobisty Łódź
- Szkolenia trener personalny Warszawa
- Najlepsze przedtreningówki
- Przedtreningówka Titans Rage
Komentarze: