Wybierając się na jogging, musimy dobrze się do tego przygotować, aby nie zrobić sobie krzywdy. Najważniejsze z akcesoriów do biegania jest obuwie sportowe. To od niego zależy, czy nie ulegniemy kontuzji. Odpowiednie obuwie sportowe chroni nasze stopy, nogi i wiązadła przed nadwyrężeniem. Najlepiej jeśli but posiada specjalną, amortyzującą wkładkę, która zapobiega odbiciu pięty podczas biegu. Obuwie sportowe występuje w bardzo wielu rodzajach, ale kluczowym zagadnieniem jest aby wybrać dla siebie najodpowiedniejsze w stosunku do sportu, jaki chcemy uprawiać. Inne obuwie sportowe wybierzemy do biegania, a inne do skoków wzwyż czy gimnastyki artystycznej. Jeszcze inne buty producenci wymyślili do chodzenia po mieście. I warto dobierać je zgodnie z przeznaczeniem. Mimo, że dobre obuwie sportowe nie należy do tanich, to warto w nie zainwestować, ponieważ nic nie jest droższe od naszego zdrowia, a i leczenie do tanich nie należy. Wybierajmy więc obuwie sportowe zgodne z przeznaczeniem oraz naszymi preferencjami.