Gallaxy Sport

Przekonaj się, jak zakończyć kompulsywne jedzenie podczas stresujących momentów. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci kontrolować emocjonalne podjadanie i poprawią twoje samopoczucie. Czas na zmiany! #komplulsywneJedzenie #ZdrowyStylZycia

Czy podnoszenie ciężarów może zastąpić trening cardio? W dzisiejszym artykule przyjrzymy się, jak obie formy aktywności fizycznej wpływają na nasze ciało i zdrowie. Czy naprawdę wystarczy skupić się tylko na jednym rodzaju treningu? Odpowiedzi na te pytania szukajcie poniżej! 💪🏃‍♀️ #trening #fitness #zdrowie

W dzisiejszym zabieganym świecie znalezienie czasu na trening może być trudne. Jednym z pomysłów jest uczestnictwo w Zumbie w godzinę lunchową. Dowiedz się, jak znaleźć czas na trenowanie i cieszyć się korzyściami aktywności fizycznej w ciągu dnia pracy.

Plecy to jedna z najważniejszych grup mięśniowych w ciele. Warto zadbać o ich wzmocnienie, korzystając z najlepszych ćwiczeń siłowych. Sprawdź nasz przewodnik! 🏋️‍♂️💪 #trening #plecy #ćwiczeniaSiłowe

W naszym najnowszym artykule przyglądamy się roli wody w treningu siłowym. Dowiemy się, jakie konsekwencje ma nieodpowiednie nawodnienie dla naszych osiągnięć i jak poprawić wyniki poprzez odpowiednie nawodnienie organizmu. Czy wiesz, jak ważne jest picie wody podczas treningów siłowych? Zapraszamy do lektury! 💧💪 #trening #siłownia #nawodnienie