Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie psychiczne. To nie podlega wątpliwości. Dlatego nie można przede wszystkim bagatelizować własnej kondycji psychicznej, ponieważ bardzo często na sposób wyraźny odbija się ona na tym, w jaki sposób się ktoś czuje fizycznie. Coraz więcej mówi się o depresji, nerwicach i ludzie są bardziej uświadomieni. Jednak rozprzestrzenienie tych chorób głównie związane jest z tym, że wcześniej ludzie nie dbali o siebie tak, jak miało to miejsce wcześniej. Nadal uważa się choroby psychiczne za temat tabu. Ludzie boją się mówić o swoich problemach ze względu na napiętnowanie, czy też brak zrozumienia. Tym samym, zostają ze swoimi lękami sam na sam. A te następnie rosną. Później zaś niestety bardzo często jest za późno. Dopiero kiedy jest się w słabej kondycji ma się odwagę przyznać, a też i nie w każdym przypadku. Zdrowie psychiczne powinno się traktować z większą uważnością. Trzeba dbać o swoje samopoczucie każdego dnia. To powinien być Nasz obowiązek.