Prowadzenie zdrowego stylu życia być może na co dzień nie jest specjalnie czymś, nad czym wiele osób się zastanawia. Jeszcze nie tak całkiem dawno temu nie było to promowane. Jednak w tym momencie faktycznie wiele osób większą uwagę aniżeli kiedyś zwraca na to, w jaki sposób się czuje. Prozdrowotny styl życia jest szeroko promowany, co już samo w sobie jest dobrą przesłanką ku temu, aby zmienić pewne negatywne przyzwyczajenia. Tak można w całości ochronić swoje zdrowie. A w tym przypadku będzie chodzić zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Dlatego między innymi tak ważne jest stosowanie odpowiedniej diety. Równie ważne jest uprawianie ćwiczeń fizycznych, czy ogólnie większe zainteresowanie aktywnością fizyczną. Należy również tak jak tylko to możliwe unikać stresu. Kiedy o tym wszystkim się pamięta, to faktycznie można potem cieszyć się doskonałą kondycją zdrowotną. Zdrowy tryb życia to wyrzeczenia, jednak są to wyrzeczenia tylko i wyjątkowo pozytywne. To nie podlega dyskusji.