Polecmay:
US Open Flesz: Dzień 7: Aleksandra Krunić wykopała Djokovicia
Koszykówka – popularny sport
Koszykówka – kilka słów o grze
Jakie kupić buty do koszykówki?
Siłownia Leszno Galaxy
Organizacja imprez integracyjnych i sportów extremalnych
Jak dobrać bieliznę termoaktywną?
Bardzo często poszukiwana jest wśród wielu diet taka, która dostarczałaby odpowiednią ilość błonnika naszemu organizmowi. Przy czym należy pamiętać, że zbyt duże ilości tego składnika mogą wywołać biegunki. Nie należy więc w tej kwestii przesadzać. Chcąc jednak usprawnić proces naszego trawienia przede wszystkim należy wzbogacić dietę o brązowy ryż, warzywa strączkowe, a także musli czy […]
Bardzo często poszukiwana jest wśród wielu diet taka, która dostarczałaby odpowiednią ilość błonnika naszemu organizmowi. Przy czym należy pamiętać, że zbyt duże ilości tego składnika mogą wywołać biegunki. Nie należy więc w tej kwestii przesadzać. Chcąc jednak usprawnić proces naszego trawienia przede wszystkim należy wzbogacić dietę o brązowy ryż, warzywa strączkowe, a także musli czy […]
Dieta bogata w błonnik
czwartek, 4 lipca, 2019 / By admin
User Rating
Bardzo często poszukiwana jest wśród wielu diet taka, która dostarczałaby odpowiednią ilość błonnika naszemu organizmowi. Przy czym należy pamiętać, że zbyt duże ilości tego składnika mogą wywołać biegunki. Nie należy więc w tej kwestii przesadzać. Chcąc jednak usprawnić proces naszego trawienia przede wszystkim należy wzbogacić dietę o brązowy ryż, warzywa strączkowe, a także musli czy jabłka. Te pokarmy zawierają bowiem bardzo duże ilości błonnika, co powoduje, że przemiana materii jest lepsza, a my nie mamy problemów z nadmiarem kilogramów, a także z zaparciami. Oprócz tego pokarmy z błonnikiem należy popijać dużą ilością wody, co również jest korzystne dla naszego organizmu, a także wpływa korzystnie na przemianę materii. Duże ilości błonnika zawierają nie tylko surowe owoce i warzywa, ale także suszone owoce takie jak morele czy brzoskwinie. Błonnika warto także szukać w orzechach laskowych, maku, wiórkach kokosowych, a także pietruszce, pistacjach i chlebie razowym. Te produkty z pewnością nam pomogą.
Pozostałe wpisy związane ze sportem i rekreacją:
sobota, 14 stycznia, 2017Ranking spalaczy tłuszczu Posted in Galaxy sport
wtorek, 31 maja, 2016Wyjazdy integracyjne – Zabrze Posted in Turystyka i Rekreacja
niedziela, 17 listopada, 2019Flesz: wyrównany rekord Agi, Ana lepsza od Maszy Posted in Sport i Fitness
niedziela, 16 grudnia, 2018Show No Mercy, Warszawa, Progresja, 01.06.2008 Posted in Hobby i Rozrywka
sobota, 14 stycznia, 2017Obozy Snowboardowe Posted in Siłownia Leszno cennik
czwartek, 4 maja, 2017Bezpieczny i stylowy fotelik do samochodu Posted in Siłownia Leszno cennik
wtorek, 9 maja, 2017Apartamenty Kraków Posted in Turystyka i Rekreacja
niedziela, 17 listopada, 20195. Boris Becker – Miles Maclagan 5-7, 6-7 (7), 6:4, 7:5, 6:02 – I runda 1999 r. Posted in Sport i Fitness
poniedziałek, 5 czerwca, 2017Tabletki przeciw wypadaniu włosów Posted in Siłownia Leszno
poniedziałek, 15 stycznia, 2018Najlepsze miejsca na wesele i wesele Wadowice Posted in Hobby i Rozrywka
środa, 9 listopada, 2016Blog nauka zabawa Posted in Turystyka i Rekreacja
sobota, 9 grudnia, 2017Loty Warszawa Barcelona i Tanie loty do Barcelony Posted in Turystyka i Rekreacja
czwartek, 4 lipca, 2019Wsłuchiwanie się w sygnały ciała Posted in Sport i Zdrowie
niedziela, 17 listopada, 2019TRZESZCZKA JANOWICZA – NIESTETY! Posted in Sport i Fitness
poniedziałek, 4 września, 2017Luksusowy hotel nad morzem Posted in Turystyka i Rekreacja
About admin
Nasza ankieta:

Archiwa
Kategorie
Losowe wpisy:
Michael Jordan – człowiek legenda
Michael Jordan – człowiek legenda Tą osobistość zna chyba każdy fan koszykówki na świecie i nie tylko. Michael urodził się 17 lutego 1963 w Nowy Jorku. Według wszystkich fanów jest uznawany jako najlepszy, gracz w koszykówkę, jaki kiedykolwiek był. Jest on prawowitym członkiem Basketball Hall of Fame. Jest to ogromny zaszczyt, na który nie…
Read moreSport:
- Paula Kania rozbita przez Chinkę
- US Open Flesz: Dzień 7: Aleksandra Krunić wykopała Djokovicia
- Koszykówka – popularny sport
- Koszykówka – kilka słów o grze
- Jakie kupić buty do koszykówki?
- Siłownia Leszno Galaxy
- Organizacja imprez integracyjnych i sportów extremalnych
- Jak dobrać bieliznę termoaktywną?
- Innowacyjne technologie stosowane w odzieży Under Armour
- Źli chłopcy w ringu
- Tenis ziemny i stołowy
- Wsparcie w odchudzaniu – tabletki i sterydy
- Niby dlaczego sport jest taki ważny w naszym życiu?
- Liczniki rowerowe
- Dlaczego tak naprawdę warto uprawiać sporty?
- Jerzy Janowicz był o krok od tytułu w Winston Salem
- Czwartek, sesja dzienna : Flesz
- Michael Jordan i jego świat kosza
- Michael Jordan – człowiek legenda
Trening:
- Jerzy Janowicz był o krok od tytułu w Winston Salem
- Czwartek, sesja dzienna : Flesz
- Michael Jordan i jego świat kosza
- Michael Jordan – człowiek legenda
- Jak trenować koszykówkę nie mając dostępu do sali gimnastycznej?
- Galaxy sport
- Wykorzystaj swój mistrzowski potencjał
- Klub fitness
- Fitness Toruń
- Baseny ogrodowe dla dzieci
- Obuwie sportowe
- Bezpieczny i stylowy fotelik do samochodu
- Atrakcje dla dzieci
- Rwa kulszowa rehabilitacja
- Opisy sterydów
- Cincinnati: żegnamy bohaterów z Kanady – Williams i Tsongę
- Nie liczy się styl, najważniejsze jest zwycięstwo – relacja z meczu Radwańska-Strycova
- Tajemnice treningu Marcina Gortata
- Boks
Hobby:
- Cincinnati: żegnamy bohaterów z Kanady – Williams i Tsongę
- Nie liczy się styl, najważniejsze jest zwycięstwo – relacja z meczu Radwańska-Strycova
- Tajemnice treningu Marcina Gortata
- Boks
- Historia NBA
- Galax sport
- Używany sprzęt fitness
- Kurs instruktora fitness
- Obozy konne
- Sprzęt fitness
- Noclegi w górach
- Hotele nad morzem
- Suplementy omega-3
- Ranking spalaczy tłuszczu
- Siłownia leszno zacisze
- Zobacz jak można spędzić wielkanoc nad morzem Tylko aktualne propozycje
- ATP Winston-Salem: drugi finał Jerzego!
- US Open 2014: analiza drabinki kobiet
- Pieniądze w NBA
- Perfekcyjne buty do koszykówki
Rekreacja:
- ATP Winston-Salem: drugi finał Jerzego!
- US Open 2014: analiza drabinki kobiet
- Pieniądze w NBA
- Perfekcyjne buty do koszykówki
- Jak prawidłowo wykonać dwutakt?
- Galaxy sport
- Urządzenia fitness zewnętrzne
- Fitness Wrocław
- Tabletki przeciw wypadaniu włosów
- Stojaki rowerowe
- Kurs windsurfingu
- Szkoła paralotniowa
- Ubranie termoaktywne
- Trening przedramion
- Siłownie zewnętrzne
- metanabol
- US Open 2014: zapowiedź turnieju panów
- Krunić odprawia Kvitovą do domu!
- Larry Bird historia NBA
- Koszykówka sport dla każdego
Komentarze: